26H3142 Meditation des Tanzes - von der Bewegung zur Stille

Der Kurs „Meditation des Tanzes – von der Bewegung zur Stille“ hat das Lernziel, durch achtsame Bewegung ein verbessertes Körper- und Raumgefühl zu entwickeln sowie innere Ruhe, Konzentration und Wahrnehmungsfähigkeit zu fördern. Die Teilnehmenden lernen, Bewegung bewusst zu gestalten und die Wirkung von Musik, Tanz und Stille als ganzheitlichen Zugang zu erleben.
Der Unterricht erfolgt in einem strukturierten Lernprozess, in dem Tänze und Choreografien nach Bernhard Wosien sowie Friedel Kloke-Eibl und Nanni Kloke schrittweise erarbeitet werden. Ergänzend werden einfache Übungen aus dem klassischen Ballett zur Schulung von Haltung und Raumorientierung eingesetzt.
Dabei erwerben die Teilnehmenden Kompetenzen in Körperwahrnehmung, Koordination, Ausdruck und achtsamer Präsenz.
Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft mit fachlicher und pädagogischer Erfahrung im Bereich Tanz und Tanzmeditation.
Durch angeleitete Reflexion und stille Phasen wird der Transfer in den Alltag unterstützt. Geeignete Tanzschuhe (keine Turnschuhe) sind mitzubringen.