25H3902 Fit im Alter

Eine funktionelle Gymnastik mit Freude, Energie und Spaß. Kräftigung und Dehnung der Bein-, Arm-, Schulter-, Bauch und Rückenmuskulatur. Haltung-und Gleichgewichtsschulung, Koordination, Geschicklichkeit und Mobilisation auf der Matte, im Stand und im Sitz auf dem Stuhl, mit und ohne Kleingeräte. Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Kurs voraussetzt, dass Sie Übungen auch auf dem Boden mitmachen können. Bitte bequeme Sportkleidung und ein Handtuch.