Die Teilnehmenden gehen auf abwechslungsreichen Wegen durch den wunderschönen Garten mit seinem alten Baum- und Pflanzenbestand und genießen von der Belvedere aus den eindrucksvollen Blick auf die Ruhrlandschaft. Über die Bewegung an der frischen Luft erhält das Gehirn Sauerstoff. Gehen und Denken in der Natur aktivieren unsere grauen Zellen besonders gut und verbessern die körperliche und seelische Befindlichkeit. Dabei werden alle Sinne angesprochen, das Gleichgewicht gefördert, was ein wirkungsvolles Zusammenspiel der Hirnbereiche bewirkt. Durch vielfältige Übungen lernen die Teilnehmenden das Ganzheitliche Gedächtnistraining kennen, optimieren ihre geistige Leistungsfähigkeit und geben dem Gehirn neue Impulse.
Erleben Sie unter Anleitung der Gedächtnistrainerin Sigrid Krause einen eindrucksvollen Spaziergang in einer angenehmen Gruppe.
Und -
- teilnehmen können Interessierte jeden Alters, die einen 90-minütigen Spaziergang bewältigen können.
- Tragen Sie feste Schuhe. Die Kleidung sollte dem Wetter angepasst sein.
- Kopf und Hände werden intensiv genutzt. Taschen, Walkingstöcke bitte zu Hause lassen.
Der "Spaziergang" findet auch bei leichterem Regen statt.